Studio di Pilates e Personal Trainer
 
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  Federica Valeri  
     
 
 
 

CURRICULUM VITAE

 

DI

 

FEDERICA VALERI

 
 
 
DATI PERSONALI :
 
Luogo di Nascita : Roma
 
Data di Nascita : 25 Maggio 1975
 
Residente in : via Colle dell'uliveto , 26 , 00052 Cerveteri (RM)
 
Telefono : 06 9942787
 
Cellulare : 3383734564
 
 
 
 
ESPERIENZE PROFESSIONALI :
 
1997 – 2000 Insegnante di Aerobica, step, Ginnastica Generale, Just Pump, Total Body presso A.S. Technofitness di Cerenova Via S. Angelucci, 1 telefono 06 9900716
 
2000 – 2001 Insegnante e addetta alla consulenza presso AKROS FITNESS CENTER Via torre di Prato Lungo telefono 06 41409075 Roma
 
2001 – 2002 Insegnante fitness presso “FITNESS FIRST ROMA 1” Via Giolitti 1 – Roma
 
2002 – 2005 Direttore Tecnico Centro Wellness “FESTINA LENTE” Bracciano
 
Dal novembre 2004 titolare studio Pilates “Equilibrium” Cerveteri
 
 
 
 
PERCORSO DI STUDI :
 
17/07/1993 Diploma di maturità magistrale Conseguito presso “Istituto Maria De Mattias” Civitavecchia
Votazione finale 48/60
 
24/03/1998 Diploma di laurea Conseguito presso ISEF Statale di Roma
Votazione finale 110/110 Lode
 
Luglio 2000 Concorso per l’abilitazione all’insegnamento scuola elementare e materna
 
Settembre 2000 Certificazione Corso Just Pump
 
Febbraio 2001 Certificazione AeroKombat
 
Maggio 2001 Corso Fitness Metabolica presso Università “La Sapienza” di Roma
 
Giugno 2001 Tirocinio Fitness Metabolica presso “Centro Diabetologico” Monterotondo
 
Febbraio 2002 Corso tecnico di formazione professionale Technogym
 
Maggio 2002 Corso Lifenergy “Commerciale – addetti alla fidelizzazione
 
Giugno 2002 Corso Lifenergy “Gestionale 1”
 
Dicembre 2002 Certificazione Spinning JGSI
 
Aprile 2004 Corso Back School Assisi
 
Settembre 2004 Certificazione Yoga-fit
 
Novembre 2004 Certificazione Metodo Pilates per ballerini
 
Giugno 2005 Certificazione Pilates Istructor presso International School of Pilates Polstar (Miami)
 
Dicembre 2005 Certificazione Bosu e Pilates
 
Giugno 2006 Corso Advanced Spine: tecniche avanzate di riabilitazione della colonna vertebrale
 
 

29.03.2006 - Roma - Polestar Italia "Il Metodo" -
 

Conseguimento della Certificazione "Studio" della tecnica Polestar Pilates (Certified Practitioner of pilates Studio).

1/2.6.2006 - Roma - Il Metodo di Serafino Ambrosio
Partecipazione al workshop di "Advanced Spine" di Brent Anderson.

21/23.10.2006 - Roma - Ass.ne Fisicamente
Partecipazione ai seminari "pilates Reformer" e pilates Studio per Riabilitazione" di Elizabeth Larkam.

29.10.2006 - Roma - Il Metodo di Serafino Ambrosio
Partecipazione al workshop con Elizabeth Larkam: pilates Reformer per migliorare equilibrio e coordinazione - Creative pilates Matwork con l'uso del Magic Circle, dischi rotanti, Roller e Franklin Balls. - pilates Studio (cadillac/Chair/Barrel) per la terza età.

17.03.2007 - Roma - Associazione Fisicamente di A.M. Vitali
Partecipazione al Continuing Education "Alzati e cammina - pilates Studio" con Elizabeth Larkam.

13/14/15.07.2007 - Roma - Il Metodo di Serafino Ambrosio
Partecipazione all'8° International Mind Body Convention 2007 organizzato sa Polestar pilates Italia. Masterclass e workshop sulla tecnica pilates con i docenti: Lolita San Miguel, Marie Jose Blom, Ken Endeleman, Brent Anderson, Alan Herdman, Serafino Ambrosio e Luana Poggini

16.07.2007 - Roma - Il Metodo di Serafino Ambrosio
partecipazione al Post Convegno con Marie-Josè Blom "L'anima del piede in matwork e studio pilates".

29/30.10.2007 - Roma - Il Metodo di Serafino Ambrosio
partecipazione ai 3 workshop con Eric Franklin:
1) Cues immaginativi per la zona cervicale;
2) Cue immaginativi per cliente con dolore;
3) Riflessi autonomi e coordinazione neurologica.

7/9.12.2007 - Roma - Pilates on Tour 2007
Partecipazione alle classi:
- Pre conference - reformer intensive
- La Chair "forza e grazia" con Julian Littleford
- Reformer Work for Legs and Pelvis: Maximizing recruitment con Madeline Black
- Core movements on the Cadillac, Reformer and Wunda Chair con Madeline Black
-Core control, Balance and myofascial meridians con Elizabeth Larkam.

23.02.2008 - Roma - Pilates Forum Covention
Partecipazione alle classi:
Ring 'n Roller Pilates (Serafino Ambrosio)
Power Pilates Interm/Advanced (Karen Cid)
Reformer Mat advanced (Patricia Medros)
Bosu Body & Mind (Alfredo Petrosino)
Pure Pilates Mat Work Intermediate/Advanced (Simone Padovan)
Power Pilates intermed.class magic circle (Karen Cid)
GYmstick (Alfredo Petrosino).

1/2.3.2008 - Roma - POLESTAR ITALIA UPDATE STUDIO I
Partecipazione alla prima fase dell'update Studio I con Serafino Ambrosio

04/05/06/11/12/13.04.2008 - Roma - Gyrokinesis® Pretraining 
Partecipazione al Pretraining Gyrokinesis si 6 giorni tenuto dal Master Trainer Silvia Frosali    

24/25.5.2008 - Roma - POLESTAR ITALIA UPDATE STUDIO I
Partecipazione alla seconda fase dell'update Studio I con Serafino Ambrosio

4/5/6.7.2008 - Sperlonga - Il Metodo di Serafino Ambrosio
Partecipazione all'9° International Mind Body Convention 2008 organizzato da Polestar Pilates Italia.

06.12.2008 - Roma - Pilates on Tour 2008
Partecipazione alle classi:
- Pilates Studio Sequences for Restoring Motor Control of the Thorax con Elizabeth Larkam.

11/12/13/14.06.2009 - Roma - I Pilates Arena
Organizzazione e partecipazione al primo Pilates Arena nell'ambito del 21°Festival del Fitness.
Master Trainer: Serafino Ambrosio, Karine Cid,Claudia Fink, Sabina Formichella, Jolita Trahan, Anna Maria Vitali e Jenna iayto.

08/09 dicembre 2010 Pilates on Tour Roma

08.06.2011 – Roma Gyrotonic Foundation teacher training course

 

 
MASTER TRAINER E DOCENTE AI CORSI DI FORMAZIONE AEROKOMBAT
 
Giugno 2001 Presenter Aerokombat “Festival Fitness Rimini”
 
Gennaio 2002 Beauty Expo Fiera di Roma
 
Giugno 2002 Presenter Aerokombat “Festival Fitness Rimini”
 
Agosto 2002 Presenter “Fiera Luino”
 
Ottobre 2002 Presenter “Fimes Napoli”
 
Gennaio 2003 Beauty Expo “Fiera Roma”
 
Marzo 2003 “Fiera del Levante Bari”
 
Giugno 2003 Presenter Aerokombat “Festivale Fitness Rimini”

 
 


 
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Federica Valeri




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LE DISCIPLINE :
PILATES-STUDIO
Lezioni individuali sulle grandi macchine pilates .
PILATES-GROUP
Lezione a circuito sulle grandi macchine pilates .
MATWORK
Lezioni di gruppo (5-6 persone) eseguite al suolo con o senza piccoli attrezzi .
PERSONAL-TRAINING
Lezioni individuali sulle macchine Pilates o sul Gravity .
FITNESS-METABOLICO
Programma specifico nel trattamento di persone affette da sindrome metabolica .

DIMAGRIMENTO
Per perdere peso sono indispensabili figure professionali specializzate nella cura del corpo .
MASSAGGI SHIATSU
Il termine Shiatsu risulta dalla fusione di due parole : "Shi" ovvero dito e "Atsu" pressione ; è un antica forma
di terapia fisica nata in oriente .
TRX-SUSPENSION
Proviene dagli stati uniti , il TRX suspsion trainig consente di utilizzare il proprio peso corporeo
per eseguire gli esercizi .



La cosa importante non è ciò che stai facendo, ma come stai eseguendo ciò che fai .
       
J.H.Pilates








 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 




     
 
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